Una de las dietas que ha tenido más aceptación por las personas y la más recomendada por los especialistas de la nutrición: la dieta LOW CARB (baja en carbohidratos), pero antes de ahondar en ella conozcamos primero qué son los carbohidratos. QUÉ SON LOS CARBOHIDRATOS Los carbohidratos son unas moléculas compuestas por hidrógeno, carbón y oxígeno que se encuentran en …
La dieta Proteica tiene su origen a partir de 1967 cuando el Dr. Mawell Stillman innovó los procesos dietéticos introduciendo un régimen de muy bajo consumo en carbohidratos y lípidos pero elevado en proteínas, haciéndose muy popular entre las personas amantes del fisicoculturismo y las que además deseaban perder peso conservando un buen tono muscular. Es importante destacar que fue …
De todas los tipos de dieta que habrás escuchado, de seguro no te suena conocido el nombre de la Dieta Dukan, es un término conocido desde el año 2000, pero su origen se remonta desde hace 40 años atrás gracias a su fundador Pierre Dukan, quien es un médico francés y se ha dedicado al tratamiento del sobrepeso y la …
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La procedencia de la dieta del huevo no está muy clara, debido a que su origen está dividido entre Los Estados Unidos de Norte América y el Reino Unido desde mucho antes del año 79. ¿Qué es la dieta del huevo? En aquel entonces se le conocía como la dieta del huevo de los 14 días, la cual dio el …
La dieta DASH es un método alimenticio diseñado, en los años 90 por varios médicos pertenecientes al Instituto Nacional de Salud de los Estados Unidos (US. National Institutes of Health) quienes le dieron el nombre de Dietary Approaches to Stop Hypertensión por sus siglas en inglés DASH (Enfoque Dietético para detener la Hipertención) con la finalidad de dar respuestas y/o …
La dieta mediterránea es una de las más aclamadas en todo el planeta. Pero, ¿sabes realmente en qué se basa la cocina mediterránea?¿Qué tipo de alimentos se usan en esta dieta?¿Cuáles son los beneficios reales para tu salud?¿Se puede perder peso con este tipo de dieta? Vamos a resolver todas tus dudas en este artículo que profundiza sobre la comida …
La dieta alcalina ha cogido una gran fuerza dentro las tendencias alimenticias actuales, lo más interesante de esta dieta es su base científica que la convierte en una de las opciones preferidas por los nutricionistas. ¿Qué es la dieta alcalina? La dieta alcalina es un régimen alimenticio enfocado en minimizar la ingesta de alimentos que eleven la acidez corporal, también …
Leer másDIETA ALCALINA + Alimentos recomendados + Ejemplo de dieta
La dieta paleo ha ganado adeptos en los últimos tiempos. ¿A quién no le gusta un buen plato?, ¿degustar un postre?, ¿una hamburguesa o una pizza?, a muchos, ¿verdad? Pero ¿se han detenido a pensar en las consecuencias que trae el consumo excesivo de estos alimentos? Sabemos que las comidas ricas en carbohidratos, aceites y azúcares, por muy sabrosas que …
La dieta keto o dieta cetogénica. En la actualidad, con el avance tecnológico y de la ciencia, se han generado múltiples alternativas para ofrecer al ser humano en cuanto a la alimentación sana y equilibrada; entre suplementos, medicamentos, rutinas de ejercicios, etc., las opciones para lucir bien se han vuelto una tendencia tanto de marketing como por llevar una vida saludable.
Leer másDIETA KETO O DIETA CETOGÉNICA. MENÚ, VENTAJAS Y COMPLEMENTOS
Hoy por hoy una gran cantidad de personas tienen la oportunidad de escoger qué tipo de alimentación seguir para tener el peso idóneo acorde con su estatura y su edad. Eligen un estilo de vida saludable.
Sin embargo, lo que para unos es una buena dieta para otros se puede llegar a convertir en un problema, ya que algunos organismos tienen mayor tendencia a sumar kilos extras, a su masa corporal, a pesar de comer de forma saludable.
Leer másLA DIETA RINA. Consejos para perder peso de forma saludable.