La dieta paleo ha ganado adeptos en los últimos tiempos. ¿A quién no le gusta un buen plato?, ¿degustar un postre?, ¿una hamburguesa o una pizza?, a muchos, ¿verdad? Pero ¿se han detenido a pensar en las consecuencias que trae el consumo excesivo de estos alimentos? Sabemos que las comidas ricas en carbohidratos, aceites y azúcares, por muy sabrosas que …
La dieta keto o dieta cetogénica. En la actualidad, con el avance tecnológico y de la ciencia, se han generado múltiples alternativas para ofrecer al ser humano en cuanto a la alimentación sana y equilibrada; entre suplementos, medicamentos, rutinas de ejercicios, etc., las opciones para lucir bien se han vuelto una tendencia tanto de marketing como por llevar una vida saludable.
Leer másDIETA KETO O DIETA CETOGÉNICA. MENÚ, VENTAJAS Y COMPLEMENTOS
Hoy por hoy una gran cantidad de personas tienen la oportunidad de escoger qué tipo de alimentación seguir para tener el peso idóneo acorde con su estatura y su edad. Eligen un estilo de vida saludable.
Sin embargo, lo que para unos es una buena dieta para otros se puede llegar a convertir en un problema, ya que algunos organismos tienen mayor tendencia a sumar kilos extras, a su masa corporal, a pesar de comer de forma saludable.
Leer másLA DIETA RINA. Consejos para perder peso de forma saludable.
No existen recetas mágicas, ni las fórmulas que prometen milagros son realmente efectivas. Todas las técnicas que realmente funcionan se basan en la ciencia. Por ello, está sobradamente demostrado que con una dieta baja en carbohidratos se puede perder peso rápidamente y de forma saludable. Perder grasa no significa poner en riesgo tu salud.
Leer más⭐️Cómo perder peso con una dieta baja en carbohidratos ⭐️
Ya sea que quiera perder peso, vivir más tiempo o mejorar su salud general, o las tres, la dieta mediterránea es ideal. No es una dieta de moda drástica, es una opción de estilo de vida. Este artículo analiza los fundamentos de este plan de alimentación, que es reconocido como uno de los más saludables del mundo. La dieta mediterránea …
La idea principal de una dieta saludable es introducir alimentos naturales como verduras, frutas, granos enteros, legumbres (como judías y lentejas) y nueces) e intentar sacar de tu dieta todo aquello que sea procesado, o bien limitarlo a muy raras ocasiones.