Dietas

Más y más personas se están volviendo obesas No hay duda de que millones de personas en todo el mundo se encuentran bajo el control de hábitos alimenticios poco saludables, como lo demuestran las estadísticas de la OMS sobre la obesidad. Según una encuesta reciente, más del 34% de los estadounidenses son obesos. Este triste dato está siendo apoyado por ...

Leer más⭐️Cómo perder peso con una dieta baja en carbohidratos ⭐️

Ya sea que quiera perder peso, vivir más tiempo o mejorar su salud general, o las tres, la dieta mediterránea es ideal. No es una dieta de moda drástica, es una opción de estilo de vida. Este artículo analiza los fundamentos de este plan de alimentación, que es reconocido como uno de los más saludables del mundo. La dieta mediterránea …

Leer más☀︎Los Básicos de la Dieta Mediterránea☀︎

Conseguir tener una dieta saludable nos es tan complicado, ni supone u esfuerzo titánico como mucha gente cree. Los pasos que hay que dar son sencillos, el más importante es estar dispuesto a cambiar tus hábitos alimentarios. O mejor dicho, mejorarlos. La idea principal de una dieta saludable es introducir alimentos naturales como verduras, frutas, granos enteros, legumbres (como judías y ...

Leer más♠︎ Claves Para una Dieta Saludable ♠︎